Allgemeines
Mit Übungen zu Hause fit bleiben, wenn Sie weniger „mobil“ sind
Es war immer wichtig, in Bewegung zu bleiben. Das muss nicht unbedingt ein intensiver Sport sein, aber auch Spaziergänge oder kleine Übungen helfen. Es ist wichtig, auf alle Bewegungsformen zu achten. Die Übungsformen sind in den Übungsrichtlinien zusammengefasst. Kannst du das treffen? Super! Aber können Sie die Lichtlinien nicht erreichen? Dann schadet es nicht, etwas […]
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